по английскому 6 класс рабочая тетрадь

Тема: Мой любимый вид спорта

Спорт — это не только здоровый образ жизни, но и своего рода хобби. Я хочу рассказать о своем любимом виде спорта — плавании.

Первые занятия плаванием я начал в 8 лет. Сначала было трудно, так как я еще не умел держаться на воде, но со временем я стал увереннее. Плавание — это не просто многократные движения ногами и руками в воде, это целый комплекс упражнений, который оказывает положительное влияние на здоровье.

Правильное дыхание, правильное положение тела и техника плавания являются ключевыми моментами, которые нужно учитывать при занятии плаванием. Мое занятие плаванием начинается с разминки и разогрева мышц, затем я приступаю к выполнению комплекса упражнений. Плавание помогает мне расслабиться и снять стресс после долгого и напряженного дня.

Одним из главных преимуществ плавания является укрепление сердечно-сосудистой системы. Плавание улучшает работу сердца и легких, снижает уровень холестерина в крови, укрепляет иммунную систему. Кроме того, этот вид спорта помогает бороться с излишним весом, улучшает обмен веществ и формирует правильную осанку.

Плавание — это отличный способ провести время с друзьями и семьей. Я часто хожу в бассейн со своими друзьями, и мы соревнуемся в различных упражнениях, как, например, в плавании кролем, на груди или на спине. Иногда мы проводим время на открытом водоеме, где можно наслаждаться природой и свежим воздухом.

Одним из самых захватывающих моментов в занятиях плаванием являются соревнования. Я участвовал в нескольких соревнованиях и даже получил несколько медалей. В соревнованиях я наслаждаюсь ощущением конкуренции и возможностью проявить свои умения и технику.

Одним из прекрасных моментов в плавании является то, что этот вид спорта подходит людям всех возрастов. Я знаю много людей старшего возраста, которые занимаются плаванием и наслаждаются этим видом спорта. Каждый может найти свой подход к занятиям и получить удовольствие от этого.

В заключение, плавание — мой любимый вид спорта, так как он помогает сохранить здоровье, улучшает настроение и дает возможность проводить время с друзьями и близкими. Он подходит всем, и я настоятельно рекомендую всем попробовать заняться плаванием.